ආයුබෝවන්, බැඩ්මින්ටන් ලෝලියා සහ නූල් අදින්නා. කවදාහරි රැකට්ටුවක් අතට අරගෙන, “මේක මගේ අතට හරියටම හරි නැහැ වගේ” කියලා හිතිලා තියෙනවද? හොඳයි, ඔබ තනිවෙලා නැහැ. බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩාවට මුලින්ම පිවිසෙන විට නිවැරදි ග්‍රිප් ප්‍රමාණය තෝරාගැනීම ඉතා වැදගත්, නමුත් එය බොහෝ විට නොසලකා හැරෙනවා. ඒත් කරදර වෙන්න එපා – අපි ඉන්නවා ඔයාට උදව් කරන්න! මෙන්න බෙස්ට් ස්ට්‍රින්ගර් වර්ල්ඩ්වයිඩ් (BSW) හි අපි, ඔබට ඒ ගැළපෙනම දේ සොයාගැනීමට උදව් කරන්න සූදානම්. මේ මාර්ගෝපදේශය, බැඩ්මින්ටන් ප්‍රවීණයෙකු සමඟ කරන සුහද කතාබහක් ලෙස සිතන්න. ග්‍රිප් ප්‍රමාණය වැදගත් ඇයි සහ ඔබේ ක්‍රීඩාව ඔපවත් කරන එක සොයාගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට මෙය ඔබට උදව් වේවි. මේ ගැන හරියටම දැනගන්න සූදානම්ද? අපි පටන් ගමු!
ඔබේ අතේ මිනුම් සහ ක්‍රීඩා විලාසය මත පදනම්ව ඔබට ගැළපෙනම ග්‍රිප් ප්‍රමාණය සොයා ගැනීමට මෙම අන්තර්ක්‍රියාකාරී අනුකාරකය භාවිතා කරන්න. මතක තබාගන්න, මෙය මාර්ගෝපදේශයක් පමණක් වන අතර, ඔබේ අවසන් තේරීමේදී පුද්ගලික මනාපය සැමවිටම වැදගත් වේ.
බැඩ්මින්ටන් රැකට් ග්‍රිප් ප්‍රමාණයන් තේරුම් ගැනීම
බොහෝ ආරම්භකයින් තම පළමු බැඩ්මින්ටන් රැකට්ටුව මිලදී ගැනීමේදී ග්‍රිප් ප්‍රමාණයේ වැදගත්කම නොසලකා හරියි. ඔවුන් බොහෝ විට රැකට් අත්හදා නොබලා අන්තර්ජාලය හරහා මිලදී ගන්නා අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ග්‍රිප් එක එක්කෝ ඉතා සිහින් (ආරක්ෂිතව රඳවා තබා ගැනීමට අපහසු) හෝ ඉතා ඝනකම් (ලිහිල් ග්‍රහණයක් පවත්වා ගැනීමට අපහසු වීම සහ පහර දීමේදී ඇඟිලි නැවීමට බලපෑම් කිරීම) විය හැකිය.
නිසි ග්‍රිප් ප්‍රමාණය සඳහා වන පොදු රීතිය නම්: ෆෝර්හෑන්ඩ් ග්‍රිප් එකකින් රැකට්ටුව අල්ලාගෙන සිටින විට, ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ දබරැඟිල්ල මිට තදින් ග්‍රහණය කරගත යුතු අතර, අනෙක් ඇඟිලි තුන පහසුවෙන් එය වටා එතී, අල්ලේ කුඩා ඉඩක් ඉතිරි විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ගැළපෙනම ග්‍රිප් ප්‍රමාණය තීරණය කිරීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම්, ඔබම රැකට්ටුව වනමින් බැලීමයි – ඔබේ පුද්ගලික හැඟීම වඩාත්ම වැදගත් සාධකයයි.
ග්‍රිප් ප්‍රමාණ මිනුම්: ‘G’ පරිමාණය තේරුම් ගැනීම
බැඩ්මින්ටන් රැකට් ග්‍රිප් ප්‍රමාණයන් සාමාන්‍යයෙන් ‘G’ (ග්‍රිප්) අකුරෙන් පසුව අංකයකින් (G0 සිට G5 දක්වා) දක්වනු ලැබේ. අංකය විශාල වන තරමට ග්‍රිප් එක සිහින් සහ සැහැල්ලු වේ. පොදු ග්‍රිප් ප්‍රමාණයන් පිළිබඳ විස්තරයක් මෙන්න:
| ග්‍රිප් ප්‍රමාණය | වට ප්‍රමාණය (මි.මී.) | පොදු වෙළඳපොළ |
|---|---|---|
| G3 | 89 | යුරෝපය, ඇමරිකාව |
| G4 | 86 | ආසියාව |
| G5 | 83 | ආසියාව |
මෙම වගුව මඟින් විවිධ වෙළඳපොළවල්වල ග්‍රිප් ප්‍රමාණයන් සහ ඒවායේ ව්‍යාප්තිය පිළිබඳ ඉක්මන් විමර්ශනයක් සපයයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ අවසන් තීරණයට සැමවිටම පුද්ගලික මනාපය මඟ පෙන්විය යුතු බව මතක තබා ගන්න.
බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා දක්ෂතාවයට ග්‍රිප් එකෙහි ඇති වැදගත්කම
ග්‍රිප් එක යනු ඔබේ ශරීරය සමඟ සෘජුව ස්පර්ශ වන රැකට්ටුවේ එකම කොටස වන අතර, පහර දීමේදී ප්‍රතිපෝෂණය සම්ප්‍රේෂණය කිරීම සඳහා එය ඉතා වැදගත් වේ. ග්‍රිප් ටේප් සහ ඕවර්ග්‍රිප් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, රැකට් නිෂ්පාදකයින් ග්‍රිප් තාක්ෂණයන් දියුණු කිරීම සඳහා විශාල වශයෙන් ආයෝජනය කරන්නේ එබැවිනි.
ස්වාභාවික සහ කෘත්‍රිම ග්‍රිප් ද්‍රව්‍ය
ඉහළ මට්ටමේ බැඩ්මින්ටන් රැකට්වල බොහෝ විට ස්වාභාවික සම් ග්‍රිප් අඩංගු වේ. මිල අධික වුවද, මෙම ග්‍රිප් මඟින් වාසි කිහිපයක් ලබා දේ:
- කල්පැවැත්ම
- ඉහළ ගුණාත්මක හැඟීම
- රැකට්ටුවේ දාර අට මත වඩාත් නිරවද්‍ය ග්‍රහණයක් සඳහා ඉඩ සලසන දැඩි ද්‍රව්‍ය
- ක්‍රීඩාව අතරතුර ග්‍රිප් එක පහසුවෙන් සකස් කරගැනීම
කෙසේ වෙතත්, ස්වාභාවික සම් ග්‍රිප් මඟින් අතට වැඩි කම්පනයක් සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය.
කෘත්‍රිම ග්‍රිප් ද්‍රව්‍ය, විශේෂයෙන් ඝනකම් ඒවා, පහත දේ සපයයි:
- අඩු වූ කම්පන සම්ප්‍රේෂණය
- බොහෝ දෝලනයන් පෙරීම
- වඩාත් සුවපහසු අත් හැඟීම
අවාසිය නම්, කෘත්‍රිම ග්‍රිප් මඟින් පහරේ බලපෑම අඩු නිරවද්‍යතාවයකින් දැනීමට සැලැස්වීමයි.
ඔබේ ග්‍රිප් එක සකස් කරගැනීම
ක්‍රීඩකයින්ට තම කැමති ඝනකම ලබාගැනීම සඳහා ඕවර්ග්‍රිප් එක් කිරීමෙන් තම ග්‍රිප් එක සකස් කරගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අතිරේක ඕවර්ග්‍රිප් මඟින් කම්පන අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කළද, ෂටලය මත ඔබේ ස්පර්ශයේ නිරවද්‍යතාවය අඩු කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
ග්‍රිප් ප්‍රමාණය සහ නූල් ඇදීම: අතර සම්බන්ධය
ග්‍රිප් ප්‍රමාණයන් තේරුම් ගැනීම ක්‍රීඩකයාගේ සුවපහසුව සඳහා පමණක් නොව, රැකට් නූල් ඇදීමේදී ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. BSW හි අපගේ බැඩ්මින්ටන් නූල් ඇදීමේ පාඨමාලාවල කොටසක් ලෙස, නූල් ආතතිය සහ සමස්ත රැකට් ක්‍රියාකාරීත්වය සම්බන්ධයෙන් ග්‍රිප් ප්‍රමාණයේ වැදගත්කම අපි අවධාරණය කරමු.
නිසි ප්‍රමාණයේ ග්‍රිප් එකක් මඟින් නූල් ඇදීමේ ක්‍රියාවලියේදී රැකට්ටුව මත වඩා හොඳ පාලනයක් ලබා දෙන අතර, රාමුව පුරා නූල් ඒකාකාරව ආතතියට ලක්වන බවට සහතික කරයි. මෙම දැනුම අපගේ රැකට් නූල් ඇදීමේ පාඨමාලා විෂය නිර්දේශයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වන අතර බැඩ්මින්ටන් නූල් ඇදීමේ සහතිකයක් අපේක්ෂා කරන ඕනෑම අයෙකුට එය අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ඔබේ ග්‍රිප් ප්‍රමාණය තෝරාගැනීමට ප්‍රායෝගික උපදෙස්
- ඔබේ අත මැනගන්න: ඔබේ වෙදැඟිල්ලේ තුඩේ සිට අල්ලේ මැද රැල්ල දක්වා ඇති දුර මැනගන්න.
- මිලදී ගැනීමට පෙර අත්හදා බලන්න: හැකි සෑම විටම, මිලදී ගැනීමක් කිරීමට පෙර විවිධ ග්‍රිප් ප්‍රමාණ සහිත රැකට් පරීක්ෂා කරන්න.
- ඔබේ ක්‍රීඩා විලාසය සලකා බලන්න: බල සම්පන්න ක්‍රීඩකයින් තරමක් කුඩා ග්‍රිප් වලට කැමති විය හැකි අතර, පාලනය-නැඹුරු ක්‍රීඩකයින් විශාල ග්‍රිප් තෝරාගත හැකිය.
- ඕවර්ග්‍රිප් සඳහා ගණන් බලන්න: ඔබ ඕවර්ග්‍රිප් භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබේ පරමාදර්ශී ප්‍රමාණයට වඩා තරමක් කුඩා මූලික ග්‍රිප් ප්‍රමාණයක් තෝරාගන්න.
- වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න: විශේෂිත බැඩ්මින්ටන් වෙළඳසැලකට පිවිසෙන්න හෝ පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් සඳහා සහතිකලත් නූල් අදින්නන්ගෙන් විමසන්න.
බෙස්ට් ස්ට්‍රින්ගර් වර්ල්ඩ්වයිඩ් (BSW) හිදී, අපි අපගේ පුළුල් බැඩ්මින්ටන් නූල් ඇදීමේ පාඨමාලා සඳහා ග්‍රිප් ප්‍රමාණ අධ්‍යාපනය ඇතුළත් කරමු. ග්‍රිප් ප්‍රමාණවල සියුම් කරුණු සහ ක්‍රීඩකයන්ගේ දක්ෂතාවයට ඒවායේ බලපෑම තේරුම් ගැනීම අපගේ බැඩ්මින්ටන් නූල් ඇදීමේ සහතික කිරීමේ වැඩසටහනේ ප්‍රධාන අංගයකි.
මෙම සංකල්ප ප්‍රගුණ කිරීමෙන්, අපේක්ෂා කරන නූල් අදින්නන්ට ක්‍රීඩකයින්ට වඩා හොඳ සේවාවක් සැපයිය හැකිය, විශේෂඥ නූල් ඇදීමක් පමණක් නොව, රැකට් සකස් කිරීම පිළිබඳ වටිනා උපදෙස් ද ලබා දේ. රැකට් සකස් කිරීම සඳහා වන මෙම පරිපූර්ණ ප්‍රවේශය, බැඩ්මින්ටන් උපකරණ කළමනාකරණ ක්ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයන් වෙන්කර හඳුනා ගනී.
ඔබ ඔබේ උපකරණ ප්‍රශස්ත කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ක්‍රීඩකයෙකු වුවද, නැතහොත් ඔබේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට ඉලක්ක කරන නූල් අදින්නෙකු වුවද, ග්‍රිප් ප්‍රමාණයන් තේරුම් ගැනීම ඔබේ බැඩ්මින්ටන් ගමනේ තීරණාත්මක පියවරකි. මෙම මාර්ගෝපදේශයෙහි බෙදාගත් දැනුම සහ අපගේ පාඨමාලා තුළින් ලබාගත් ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් සමඟ, බැඩ්මින්ටන් රැකට් සහ ඒවා සකස් කිරීම පිළිබඳ දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔබ මැනවින් සන්නද්ධ වනු ඇත.
බෙස්ට් ස්ට්‍රින්ගර් වර්ල්ඩ්වයිඩ් පිළිබඳව
බෙස්ට් ස්ට්‍රින්ගර් වර්ල්ඩ්වයිඩ් යනු පුළුල් බැඩ්මින්ටන් සහ ටෙනිස් නූල් ඇදීමේ අධ්‍යාපනික වැඩසටහනකි. අපි නූල් ඇදීමේ ශිල්පීය ක්‍රම, රැකට් තාක්ෂණය, සහ ක්‍රීඩක-විශේෂිත සැකසුම් පිළිබඳ ගැඹුරු පුහුණුවක් ලබා දෙන්නෙමු. අපගේ විෂය මාලාව නිර්මාණය කර ඇත්තේ, සාමාන්‍ය ලෝලීන්ගේ සිට තරඟකාරී ක්‍රීඩකයන් දක්වා සියලුම බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩකයන්ගේ අවශ්‍යතා තේරුම් ගැනීමට සහ සපුරාලීමට නූල් අදින්නන්ට උපකාර කිරීම සඳහාය.
වැඩිදුර කියවන්න
